清晨 08:40，我們在夥伴秀美的帶動下進行暖身舞後，滿懷活力地出發，展開今天的探索之旅。

第一站來到八仙洞，這裡是台灣重要的史前遺址，發現了豐富的舊石器時代文物，被命名為「長濱文化」，是目前所知台灣最古老的史前文化遺址。穿梭於洞穴之間，不禁感嘆千年時光的雕琢與這片土地的厚重歷史。

隨後，我們抵達充滿詩意的金剛大道長光梯田。這條道路因能遠眺金剛山而得名，兩旁沒有電線桿，筆直的道路沿著山勢與海岸蜿蜒而下，配上道路兩旁綿延的梯田景觀，仿若畫卷，難怪被譽為東海岸的「伯朗大道」。我們在此停留較久，盡情賞景、拍照，將這片絕美的景色留存在記憶與相機中。

接著，我們來到長濱天主堂，有幸拜訪了足部健康按摩創始人吳若石神父。他是一位瑞士籍的神父，1970年因信仰來到台東，除傳教外，還將「足部反射健康法」（俗稱腳底按摩）發揚光大，造福了無數人。一部分團員留下體驗腳底按摩，其餘人則繼續前往玉長公路自行車休息站欣賞海景，隨後返回台11線，繼續騎行至下一站。

按摩結束的團員跳過玉長公路這段行程，與其他團員在成功新海灣會合，共享美味的牛肉麵與蔥花餅，為午後的行程補充能量。

午後，我們短暫停留於石雨傘，隨後前往充滿童趣的比西里岸幾米園區。這裡由當地居民與藝術家攜手打造，以幾米的作品為靈感，注入了濃厚的文化氣息與童真魅力。而最後一站則是著名的三仙台，傳說呂洞賓、李鐵拐、何仙姑曾在此登島。這片由離岸小島與珊瑚礁海岸構成的地標，展現了大自然的鬼斧神工。跨過石橋登島，迎著海風，感受歲月的痕跡與傳說的魅力。

下午 16:30，我們平安抵達東海岸渡假飯店，結束了這充實而精彩的一天。帶著滿滿的回憶與滿足的心情，期待明日的旅程再次驚艷我們的視野與心靈。