2026/08/24 青海湖高原壯闊藏地人文騎旅10日 D4｜64公里正式環湖，騎進二郎劍的湖光山色

金沙灣 → 阿克班瑪

騎行里程：64公里

總爬升：262公尺

騎行海拔：全程約3,200公尺

如果說昨天的25公里是與高原初次相識的適應性騎行，那麼今天的64公里，便是青海湖環湖挑戰正式開始。清晨的金沙灣仍帶著高原特有的涼意，大家整理好裝備，享用山裡簡單樸實、卻足以補充體力的早餐後，便沿著環湖東路一路向南前進。經過昨日的適應，夥伴們對海拔、氣候與騎乘節奏多了一份掌握，今天踩下踏板時，也明顯更加從容。青海湖的遼闊，並不是一眼就能看完的風景，而是要一公里、一公里地騎進去，才能慢慢體會。

途中，我們在「湖東種羊場」稍作休息。這裡曾是青海湖畔三大基地之一，早年最興盛時，曾有一千多戶人家在此工作與生活；隨著產業轉型、經濟發展及人口外移，如今留下的人口已不足百人。眼前沒有華麗的建築，也沒有遊人如織的熱鬧景象，只有褪色的招牌、深鎖的大門，以及逐漸沉寂的生活痕跡。然而，正是這份安靜，讓湖東種羊場成為旅途中格外真實的一站。它未必是傳統定義中的歷史景點，卻像一張被時間沖淡的老照片，記錄了產業興衰、人口流動與時代更迭的縮影。

離開種羊場後，我們前往青海湖畔另一處令人驚奇的地理景觀——洱海。此處的「洱海」與雲南洱海同字，規模與景觀卻截然不同。眾所皆知，青海湖是著名的高山鹹水湖，但就在一牆之隔的地方，竟然存在著一片淡水湖泊，兩者如此靠近，水質卻互不混合。原來，這片洱海並非由青海湖水注入，而是承接了自日月山流下的倒淌河水，因此形成鹹水與淡水近在咫尺、卻各自獨立的特殊地理現象。單車旅行的魅力，也正藏在這些容易被忽略的細節裡；若只是乘車快速經過，或許只會看見一片湖水，但當我們放慢速度、用雙腳踩過這片土地，才有機會理解眼前風景形成的原因。

中午，車隊抵達甲乙村用餐休息，為下午的行程補充體力，接著迎來今日最令人期待的重頭戲——二郎劍風景區。二郎劍因兩道狹長陸地向青海湖心延伸，形似一把雙刃長劍而得名。進入景區後，我們先搭乘觀光車前往碼頭，再轉乘遊船航向湖中的半島。晴朗的天空飄著大片白雲，陽光落在湖面上，映出深淺不一的藍色；遊船劃開平靜水面，水鳥不時從眼前掠過，陪伴我們展開約20分鐘的航程。當船隻逐漸駛離岸邊，視野也變得更加開闊，遠方的山脈、近處的湖水，以及高原上彷彿觸手可及的天空，共同構成一幅壯麗景象。真正置身湖中，才能感受到青海湖的浩瀚，它不像印象中的湖泊，更像一片被群山環抱的藍色大海。

抵達半島後，夥伴們立刻被眼前的絕美風景吸引，紛紛拿起手機與相機拍照、錄影，想將每一個角度都收藏下來。下船後，我們轉乘小遊園車繼續遊覽，沿途欣賞以文成公主入藏、張騫出使西域，以及六世達賴喇嘛倉央嘉措等歷史故事為主題的精緻沙雕。這些作品不只是藝術創作，更像一頁頁立體的歷史篇章，讓旅人在欣賞湖光山色之餘，也能進一步認識這片高原所承載的文化記憶。大家還開心品嚐了廣受好評的青海湖特色冰淇淋，在高原陽光下，一邊享受冰涼滋味、一邊欣賞碧藍湖景，成為今天最甜蜜的小插曲。

自由取景拍照後，我們搭車返回景區入口，沒想到離開二郎劍前，還有一段意外的「高原考驗」。從巴士下車處走回停車場，雖然只是一段看似平緩的上坡，但在高海拔環境中，每一步都比平地更加費力，走沒多久大家便開始微微喘氣，忍不住笑說：「怎麼走路比騎車還累！」在高原上，騎車時可以依照自己的節奏穩定踩踏，步行上坡反而容易因節奏改變而感到氣喘。這段不長的緩坡，也再次提醒我們，在海拔3,000公尺以上的地方，任何活動都需要放慢速度、調整呼吸，並尊重自己的身體反應。

離開二郎劍風景區後，我們前往距離景區約15公里的阿克班瑪露營基地。抵達今晚的住宿地點，大家放下行李、整理裝備，終於能夠好好舒展身體，一頓豐盛而溫暖的晚餐，也為今日64公里的正式環湖騎行畫下滿足的句點。從環湖東路的高原風景、湖東種羊場的時代痕跡，到鹹水與淡水一牆相望的地理奇觀，再到乘船深入二郎劍、感受青海湖如海一般的浩瀚，今天的64公里不只是一段單車里程，更是一場自然、人文與歷史交織的深度旅行。

我們用單車縮短了與青海湖的距離，也用放慢的速度，看見了車窗之外容易錯過的風景。青海湖正式環湖第一日順利完成，今晚就讓身體在高原夜色中好好休息；明天，我們將再次跨上單車，繼續沿著這片藍色湖泊，騎向下一段未知而壯闊的風景。