2026/09/21 台灣朝聖之路－山海圳騎跡6日 D4｜翻越里美避難步道，一顆甜柿與一曲口琴的山林記憶

今日路線：山美山之美民宿 → 山美大橋 → 達娜伊谷自然生態公園 → 達娜伊谷吊橋 → 里美避難步道 → 里佳觀景台 → 巨石坂步道 → 里佳部落 → 風流洞步道 → 貢禮之石 → 里佳達邦茶園竹林景觀道路 → 銘峰茶園 → 達邦鄒族自然文化中心 → 達邦KUBA男子集會所 → 給巴娜民宿

健行＋騎行總距離：32 km｜總爬升：1,233 m

山海圳第四天，從山美翻越里美避難步道前往里佳，再換上單車騎向達邦。這一天不只擁有全程相當具挑戰性的陡坡，更是一段走進鄒族部落歷史、生活智慧與分享文化的深度旅程。凌晨曾下過一場雨，早餐時走出房門，才發現地面仍濕漉漉。考量原訂行經的福美吊橋橋面可能濕滑，團隊臨時調整路線，改由山美大橋通行，反而獲得一個從側面欣賞福美吊橋的好角度。那道被譽為「阿里山最優美弧線」的橋身，像一張微笑的嘴，刷上鄒族代表性的紅、藍、黑色彩，在晨光與山嵐間格外醒目，也為即將開始的挑戰送上一份開門喜：

喜見吊橋微微笑，

山嵐飄飄掛山腰；

歡笑登山往里佳，

回頭望見山美好。

08：00，夥伴們從山之美民宿出發，經過達娜伊谷自然生態公園與達娜伊谷吊橋，正式走進里美避難步道。這條古道位於山美與里佳兩個鄒族部落之間，早期是族人遷徙、聯絡與往來的道路，後來因新路開闢而逐漸荒廢；2009年八八風災重創原有交通路線後，部落居民重新意識到古道在防災、緊急救援與部落互助上的重要性，經修復後於2013年重新啟用。里美避難步道主線約1.6公里，沿途可見原始林、竹林、木棧階梯、三角吊橋與獵寮涼亭；距離看似不長，卻幾乎一路陡升，是山海圳原鄉之路中相當考驗體力與意志的一段。

今天從山美端往里佳前進，海拔快速上升，陡坡一段接著一段。濕潤的泥土與木階更需要謹慎落腳，大家調整呼吸、保持距離，也在需要時彼此提醒與等候。原本預估約3小時才能抵達里佳觀景台，夥伴們卻只花約2小時20分鐘便完成，整整提前40分鐘超前進度。站上高處回望達娜伊谷與曾文溪谷，昨日停留的山美部落已落在遠方山谷裡；一路累積的喘息與汗水，也在眼前開闊的風景中化成完成挑戰的喜悅。

就在大家稍作休息時，身形嬌小的純苹竟從背包裡拿出一顆顆頗有重量的甜柿。原來她一路從山美負重背上觀景台，只為在最辛苦的時刻與夥伴分享。甜柿切開後，清脆多汁、甜味飽滿，領隊直呼從未吃過如此甜美的柿子。真正讓人難忘的，或許已不只是水果本身的甜，而是藏在其中的心意——有人願意默默多背一點重量，只為讓同行的人在山林裡得到一份驚喜。感動、感謝與敬佩，全都融進那一口清甜裡；這也成了大家此生吃過最甜、最幸福的一顆柿子。

短暫補充能量後，隊伍接續前往巨石坂步道。這一段主線約0.85公里，坡度較里美避難步道和緩一些，卻仍須穿過山崖農路與竹林，才能走到巨大的傾斜岩盤。加上前後銜接路程，今天從達娜伊谷走到接駁點的健行距離約3公里以上，總步行時間接近3.5小時。當大家走到雙腿沉重、精神也開始疲乏時，遠處忽然傳來悠揚的口琴聲——原來是翁教練在終點吹奏，為大家指引接駁方向。「站在高崗上」的旋律飄進山林，原本低迷的精神立刻甦醒，夥伴們也跟著放聲合唱。歌聲在山谷之間此起彼落，既像傳統山歌的相互呼應，也像完成挑戰後最響亮的勝利歡呼。

翁教練隨後開車接駁大家前往里佳部落，享用豐盛的原住民風味午餐。桌上有白斬雞、鹹酥魚、山豬肉、高山高麗菜、粉炸山芹菜與竹筍湯，有魚、有肉、有蔬菜，也有一碗溫暖身體的山野湯品，正好慰勞上午辛苦爬坡的夥伴。餐後，一首充滿年代記憶的〈月兒像檸檬〉再次響起；雖然一開口就不小心洩露了大家的年齡，現場卻笑聲不斷、歡樂滿滿。這到底是旅遊團、登山團，還是單車運動團？其實都不重要，能夠一起走路、騎車、唱歌、吃飯，便是旅途中最自在的模樣。

午後稍作休息後，翁教練帶著大家走讀里佳部落與風流洞步道。里佳位於嘉169線盡頭，因天空、溪水與夜色格外湛藍，而有「藍色部落」之稱。沿著風流洞步道前進，先聽見「鬼屋」的神聖傳說；在鄒族文化中，神與鬼的概念並非全然對立，巨石下方的洞窟被視為強大神靈居住、守護部落的地方。再往前，則有充滿浪漫傳說的風流洞與幽靜的秘谷瀑布；早期在服役婚習俗下，彼此相愛的男女會在神靈見證下許下情意，讓山林秘境多了一層柔軟的人文色彩。

步道中的「不分享石」，則留下另一段值得深思的故事。相傳過去有位年輕人獵得山豬後躲在火塘獨自享用，被長老發現並加以訓誡，族人便將此處稱為「不分享石」，提醒後代不可忘記分享與互助的精神。走到貢禮之石，則能理解族人如何向土地之神祈求平安。這段路程不只是看景點、聽傳說，更像是走進鄒族人的內心，理解部落如何看待自然、感情、責任與分享。即使停留時間有限，卻讓我們對這個人口不多、長年生活在阿里山深處的族群，多了一份認識與尊重。一句鄒語「Aveoveoyu」，意為「我心喜悅」，也正適合表達此刻因相遇而生的感謝。

完成里佳走讀後，大家重新跨上單車，沿著里佳通往達邦的茶園、竹林景觀道路繼續前進。山路在茶園與竹林間蜿蜒，午後光線穿過竹葉灑落路面，長坡雖然仍在考驗雙腿，心情卻因上午完成艱難步道而顯得格外踏實。途中在銘峰茶園停留休息、欣賞山景，隨後直騎達邦鄒族自然文化中心，在山海圳第六處集章點蓋下紀念章並入內參觀。

接著由導覽人員帶領前往達邦KUBA男子集會所。KUBA不只是一座建築，更是鄒族部落進行男子教育、議事、訓練與重要祭儀的核心場所，承載著信仰、傳統知識與部落秩序。目前僅有達邦與特富野兩大社保存KUBA建築，因此能夠親自來到這裡，不只是參觀一處景點，更是走近鄒族文化核心的一次珍貴體驗。

16：20，全體平安抵達達邦給巴娜民宿，完成今天健行與騎行共32公里、總爬升1,233公尺的挑戰。晚餐在「鄒．瑪斐部落食堂」享用道地鄒族料理，回味一整天走過的山路與文化風景。從雨後改道看見福美吊橋的微笑，到陡上里美避難步道；從純苹背上山的甜柿，到翁教練吹響的口琴與全體合唱；再從里佳風流洞的傳說，走進達邦KUBA的文化核心，今天的收穫早已超越距離與爬升數字。

旅行真正令人難忘的，往往不是抵達了哪一個地方，而是在最辛苦的途中，有人願意分享一顆甜柿、吹奏一段旋律，也有人陪著你一步一步走到終點。今晚在達邦好好休息，明天，我們將沿著特富野古道繼續向高處前進，迎接山海圳朝聖之路的下一段挑戰。