2026/10/07 日本單車環四國一周認證12日＋加碼島波海道 D6｜從白濱日出到室戶岬，沿著太平洋騎進高知】

今日路線：東洋町白濱→室戶阿南海岸國定公園→室戶岬→道之驛Kiramesse室戶→Hotel Nahari→港公園→道之驛Yasu→高知市

騎行距離約128 km｜總爬升約1,173 m

清晨06：13，多數人仍沉浸在睡夢中，已有夥伴提早起床，走到東洋町白濱海岸等待日出。天色從深藍逐漸染成金黃，太陽由山岬與海面的交界緩緩升起，第一道晨光灑落太平洋，在浪花與濕潤沙灘上拉出一條閃耀光帶。這場日出像是為今日128公里長征準備的開場，也讓「天天都是星期天～Happy！」成為最貼切的心情寫照。

早餐後完成車輛整備，車隊在藍天白雲與明亮陽光中離開東洋町，沿著高知縣東海岸一路騎向高知市。今日總爬升約1,173公尺，是一段里程長、起伏多，必須妥善分配體力的耐力挑戰。

離開白濱後，太平洋始終陪伴在道路一側。高知縣位於四國南部，北方是連綿險峻的四國山地，南方則面向遼闊太平洋，弧形土佐灣介於東端室戶岬與西端足摺岬之間，形成綿長而多變的海岸線。晴朗天氣讓大海呈現深淺不同的藍，沿途山壁、漁村、礁岩與海灣在陽光下格外鮮明。車隊先在Monmart室戶休息補給，補充飲水與能量後繼續前進；今日路程雖然漫長，但每次停靠都是重新整理身體的節點，只要穩定完成眼前一段，128公里也能逐步累積。

道路逐漸接近高知縣東南端的室戶岬，群山與大海在此正面相遇。室戶岬突出於太平洋，海岸分布造型奇特的岩石與受黑潮滋養的亞熱帶植物；更珍貴的是，這片土地保存了海底地層經板塊運動、地震與長時間隆起後形成的特殊地質景觀。岩層紋理、海成階地與抬升地形，如同一本攤開在海岸邊的地球歷史書，讓人能從眼前礁岩讀出千萬年前海底累積與大地變動的痕跡。室戶於2011年9月獲認定加入世界地質公園網絡，成為當時日本第五處世界地質公園。

室戶岬的白色燈塔則是這片海角最醒目的象徵。燈塔於明治32年（1899年）完工並開始點燈，設於海拔約151公尺的岬角高處，百餘年來持續為往來室戶外海的重要航線指引方向；直徑約2.6公尺的一等透鏡，也是日本最大級燈塔透鏡之一。 站在這片海角附近，眼前是無邊太平洋，身旁是隆起的古老地層，山上則有百年燈塔守望海面，自然力量與人類航海歷史在此交會，也讓室戶岬成為今日最具代表性的停留。

離開室戶岬後，來到道之驛Kiramesse室戶休息。這一帶與室戶的海洋文化、漁業生活及地方物產緊密相連，從沿岸漁港與聚落，可以感受到居民長年依海而生的日常。隨後沿海岸繼續向奈半利方向前進，中午在Hotel Nahari享用午餐，讓經過半日長途踩踏的雙腿獲得喘息，也補足午後所需的熱量。面對128公里路程，午餐不只是用餐，更是騎行節奏的重要分界；重新補水、整理裝備、確認夥伴與車況後，才有足夠能量完成後半段。

午後經港公園、道之驛Yasu及FamilyMart分段休息補給，沿著土佐灣東岸持續向高知市前進。公路雖多數貼近海岸，仍不斷出現大大小小的起伏，總爬升也在一次次緩坡中累積至1,173公尺。陽光下的海面十分迷人，但長時間曝曬與近百公里後的疲勞，也考驗著大家的耐力。夥伴們依舊保持穩定隊形，教練持續提醒補水、注意車距與路況；有人在前方帶節奏，有人在後方陪伴，休息點則傳來笑聲與彼此加油的話語。旅行中的快樂不一定來自輕鬆，而是明明已經疲憊，仍有人陪著一起往終點前進。

進入高知市後，沿途景觀從海岸與漁村逐漸轉為城市街廓。高知縣擁有室戶岬、足摺岬、桂濱及龍河洞等自然名勝，山地、河川、洞穴與太平洋共同形塑出奔放鮮明的土佐風土。經過整日長途騎行，全員平安抵達高知ANA皇冠假日飯店，完成約128公里、總爬升約1,173公尺的挑戰。從清晨白濱的金色日出，到室戶岬的特殊地層與百年燈塔，再沿土佐灣一路騎進高知市，今日像是把高知東海岸最具代表性的山海風景，濃縮在一整天的踩踏之中。

128公里很長，長到途中會不斷計算剩餘里程，也長到足以讓一群人在一次次休息、補給與重新出發之間，累積更多共同回憶。當清晨的日出已成為傍晚抵達飯店時的故事，才發現真正讓旅程快樂的，不只是好天氣與美景，而是每天醒來都有新的道路可以騎、有夥伴可以同行。天天都是星期天，天天都能Happy——不是因為旅程毫不辛苦，而是我們仍然願意帶著笑容，騎向下一段風景。